E’ un corso teorico pratico in cui vengono forniti gli elementi per impostare un programma di allenamento rivolto al raggiungimento della performance atletica, a partire dalla fase post-infortunio.
L’obiettivo è quello di dare ai fisioterapisti gli elementi base su cui impostare un programma di lavoro, che tenga conto degli aspetti condizionali e tecnici sport-specifici.
Si svilupperanno gli aspetti relativi all’allenamento della forza, della potenza aerobica e anaerobica, della resistenza aerobica, dell’allenamento pliometrico nonchè dell’allenamento ai cambi di direzione e dell’agilità.
Verranno inoltre indicate le metodologie per una corretta progressione dei carichi di lavoro in funzione delle necessità prestazionali richieste
Con questo corso si intende fornire le indicazioni di base per la costruzione di un piano di allenamento metodologicamente congruo con le necessità specifiche dell’atleta, in modo tale da avere gli strumenti per confrontarsi e relazionarsi adeguatamente con gli allenatori ed i preparatori atletici.
Crediti ECM: 22.60
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scopriIl Corso è rivolto a
Fisioterapisti, medici chirurghi
Orario
Tutte le giornate di corso
dalle ore 9.00 alle ore 18.00
Quota di Partecipazione
€ 430,00 IVA esente.
unica soluzione all’atto dell’iscrizione
Docenti
Andrea Benvenuti
curriculum
PRIMO GIORNO
8:45 Registrazione Partecipanti
9:00 Presentazione ed introduzione
9:10 Principi della costruzione della performance. Mobilità e controllo motorio, performance sport-specifica (calcio, tennis, volley ed atletica leggera). Abilità sport-specifica
9:45 Mezzi della costruzione della performance atletica:
- Aspetti condizionali (forza, resistenza aerobica, potenza aerobica, potenza anaerobica alattacida, potenza anaerobica lattacida, resistenza sport-specifica, resistenza alla velocità) ed
- aspetti legati alla tecnica di corsa (pliometria, reattività, agilità, cambi di direzione)
10:45 L’allenamento della forza:
- Cenni curva forza-velocità e rate force development
- Post-activation potentiation
- Forza massima
- Forza esplosivo-elastica
- Forza veloce
- Allenamento super lento
12:15 Allenamento super-lento
13:15 Pausa Pranzo
14.15 Allenamento della componente aerobica:
- Potenza aerobica
- Lavoro in serie
- Allenamento intermittente
- CCVV
- Resistenza aerobica
- Intensità della corsa di volume
- Allenamento con variazioni
16:00 Allenamento Pliometrico
- Fisiologia dell’allenamento pliometrico
- Meccanismi volontari ed involontari
- Feed-back e feed forward
Correlazione tra tempi di appoggio a terra e velocità sviluppata
Progressione di lavoro
SECONDO GIORNO
9:00 Domande su argomenti trattati il giorno 1
9:15 Potenza anaerobica alattacida e potenza aerobica lattacida: Mezzi di allenamento e Resistenza alla velocità e progressione sport-specifica
10:00 Metodologia della preparazione atletica nel calcio
11:00 Allenamento della tecnica di corsa e del balzo:
Mezzi e progressione di lavoro
11:45 Allenamento della tecnica di corsa e del balzo
12.30 Pausa Pranzo
13:30 Progressioni di lavoro:
- Le fasi sensibili
- Fase sensibile per la crescita delle qualità coordinative
- Fase sensibile per lo sviluppo delle capacità condizionali
- Progressione di lavoro per i deficit di mobilità
- Progressione di lavoro per i deficit di controllo motorio statico
- Progressione di lavoro per il deficit di controllo motorio dinamico
14:30 Allenamento dell’agilità e dei cambi di direzione
- Aspetti fisiologici
- Test di valutazione
- Mezzi di allenamento e progressione
15:45 Introduzione all’allenamento combinato dell’agilità e dei cambi di direzione
- Elementi di costruzione dell’allenamento combinato
- Qualità generali
- Qualità speciali e qualità specifiche
16:15 Stesura di un programma di allenamento:
Costruzione diretta da parte dei partecipanti, di un programma di allenamento di diversi sport, in funzione degli obiettivi e delle tempistiche indicate dal docente
17:30 Domande
17:45 Documentazione ECM
18:00 Chiusura lavori
OBIETTIVI AREA FORMATIVA: Contenuti tecnico-professionali (conoscenze e competenze) specifici di ciascuna professione, di ciascuna specializzazione e di ciascuna attività ultraspecialistica. Malattie rare (18)
RESPONSABILE SCIENTIFICO: Andrea Benvenuti
NOTE TECNICHE: